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网易邮箱不绑定手机号的具体操作步骤如下。

1、打开网易邮箱APP，点击右下角的“我的”选项。

2、进入页面后，找到并点击“绑定手机”选项。

3、在弹出的页面中，点击“更换手机号”或“解绑手机号”。

4、根据页面提示，输入需要绑定的新的手机号或者选择“仅解绑”来取消手机号绑定。

如果无法找到解绑选项或操作不成功，可以尝试联系网易客服咨询如何不绑定手机号，解绑手机号后可能会无法使用某些需要手机验证的功能，建议谨慎操作。